Đôi giày yêu thích bỗng dưng bị rộng hơn một chút có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe của bàn chân. Đừng vội bỏ đi hay cất chúng vào góc tủ, vì có rất nhiều cách đơn giản và hiệu quả bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để khắc phục tình trạng này. Bài viết này sẽ tổng hợp các phương pháp từ phổ biến đến sáng tạo, giúp bạn “cứu nguy” cho đôi giày bị rộng, mang lại sự vừa vặn và thoải mái.

Trong phần , chúng ta sẽ đi sâu vào các giải pháp thiết thực để làm cho đôi giày bớt rộng, bao gồm việc sử dụng các loại lót giày, tăng độ dày cho chân, điều chỉnh dây giày và tận dụng các vật liệu có sẵn tại nhà. Sau đó, bài viết sẽ mở rộng sang các phương pháp làm giày chật lại hiệu quả hơn, từ việc tác động bằng nhiệt độ đến các mẹo tạm thời cho giày quá rộng.

Có thể bạn quan tâm: Top 15+ Cách Phối Đồ Với Giày Dr. Martens Nam Cực Chất Và Ấn Tượng

Làm Thế Nào Để Khắc Phục Giày Bị Rộng Một Cách Dễ Dàng?

Để khắc phục tình trạng giày bị rộng một cách dễ dàng, bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau, từ việc bổ sung vật liệu vào bên trong giày cho đến điều chỉnh các chi tiết sẵn có. Các cách này giúp thu hẹp không gian bên trong giày, mang lại cảm giác vừa vặn và thoải mái hơn khi di chuyển, đảm bảo giày không bị tuột hay cọ xát gây khó chịu.

Sử Dụng Các Loại Lót Giày Phù Hợp

Sử dụng lót giày là một trong những cách hiệu quả và phổ biến nhất để khắc phục tình trạng giày bị rộng, vì chúng giúp lấp đầy khoảng trống bên trong giày một cách tinh tế. Có ba loại lót giày chính mà bạn có thể cân nhắc sử dụng tùy thuộc vào vị trí giày bị rộng:

• Lót giày toàn bộ (Full Insoles): Loại này thay thế hoàn toàn lót giày cũ hoặc đặt lên trên lót giày cũ để tăng thêm chiều cao và độ dày cho toàn bộ lòng bàn chân. Lót giày toàn bộ đặc biệt hữu ích khi phần mũi giày hoặc hai bên hông chân có cảm giác bị lỏng. Chọn lót giày có độ dày phù hợp với mức độ rộng của giày và chất liệu êm ái như cao su, gel, hoặc mút hoạt tính sẽ mang lại sự thoải mái tối đa.
• Lót gót (Heel Grips/Heel Liners): Miếng lót gót được thiết kế để dán vào phần sau của giày, ngay cổ giày. Chúng giúp ôm sát gót chân, ngăn không cho gót bị trượt ra ngoài khi đi lại, rất hiệu quả với những đôi giày bị rộng ở phần gót hoặc hơi quá dài. Lót gót có nhiều chất liệu như silicon, da, hoặc vải nỉ, bạn nên chọn loại có bề mặt nhám để tăng độ bám.
• Lót mũi (Toe Inserts/Toe Guards): Đây là những miếng đệm nhỏ được đặt ở phần mũi giày, bên trong giày. Chúng giúp thu hẹp không gian ở mũi giày, ngăn chân bị xê dịch về phía trước và giảm cảm giác chật chội ở phần này nếu giày quá dài. Lót mũi thường làm bằng mút xốp, gel hoặc silicon, có hình dạng cong để ôm vừa vòm mũi chân.

Khi chọn lót giày, hãy đo đạc cẩn thận không gian bên trong giày và mức độ rộng mà bạn muốn khắc phục để chọn loại lót có độ dày và kích thước phù hợp nhất.

Biện Pháp Tăng Độ Dày Cho Chân

Ngoài việc sử dụng lót giày chuyên dụng, bạn hoàn toàn có thể tăng độ dày cho chân một cách đơn giản bằng cách đi thêm tất/vớ dày hoặc sử dụng các miếng đệm tự chế. Đây là những giải pháp nhanh chóng, tiện lợi và tiết kiệm chi phí:

• Đi thêm tất/vớ dày: Đây là cách đơn giản nhất. Nếu giày của bạn chỉ rộng hơn một chút, việc mang một đôi tất dày hơn thông thường có thể đủ để lấp đầy khoảng trống và giúp giày ôm chân hơn. Vào mùa lạnh, việc này càng trở nên tự nhiên và hữu ích. Bạn có thể thử nghiệm với các loại tất có chất liệu dày như len, cotton dày hoặc tất lông cừu để tìm ra mức độ phù hợp.
• Sử dụng miếng đệm mũi giày/lòng bàn chân: Tương tự như lót mũi giày bán sẵn, bạn có thể tự tạo miếng đệm này từ các vật liệu mềm như bông gòn, vải vụn, hoặc thậm chí là giấy ăn được cuộn chặt lại. Nhét chúng vào phần mũi giày hoặc dưới lòng bàn chân (phía trước ngón chân) để giảm bớt không gian thừa. Cách này đặc biệt hữu ích cho những đôi giày cao gót hoặc giày tây bị rộng phần mũi, giúp chân không bị trượt về phía trước.

Những biện pháp này không chỉ giúp giày vừa vặn hơn mà còn tăng thêm sự êm ái, giảm thiểu tình trạng đau chân do giày rộng gây ra.

Điều Chỉnh Dây Giày (Nếu Có)

Đối với những loại giày có dây như giày thể thao, giày buộc dây, việc điều chỉnh cách thắt dây có thể là giải pháp hiệu quả để làm giày ôm sát chân hơn. Thay vì chỉ buộc dây thông thường, bạn có thể áp dụng một số kỹ thuật sau:

• Thắt chặt hơn: Đơn giản là kéo căng dây giày nhiều hơn khi buộc để tạo lực siết chặt hơn quanh mu bàn chân và cổ chân. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không thắt quá chặt gây khó chịu hoặc cản trở lưu thông máu.
• Sử dụng các kiểu xỏ dây khác nhau: Có nhiều cách xỏ dây giày sáng tạo có thể giúp cố định chân tốt hơn. Ví dụ, bạn có thể xỏ dây theo đường chéo qua các lỗ xỏ liền kề, hoặc sử dụng các lỗ xỏ phía trên để tạo thêm lực kéo ở phần cổ chân. Một số kiểu xỏ dây phổ biến có thể giúp thu hẹp khoảng trống bao gồm:
  • Straight Bar Lacing (Xỏ dây thẳng): Tạo ra các đường ngang song song, giúp phân bố đều lực siết trên mu bàn chân.
  • Overlapping Lacing (Xỏ dây đan chéo): Kiểu xỏ dây truyền thống, tạo ra sự cân bằng giữa việc cố định và thoải mái.
  • Ladder Lacing (Xỏ dây thang): Tạo ra các đường ngang song song được giữ bởi các đường dọc, giúp cố định chắc chắn phần giữa bàn chân.
• Sử dụng dây giày có bản rộng hơn hoặc chất liệu co giãn: Dây giày bản rộng có thể tạo ra lực siết lớn hơn trên mu bàn chân. Dây giày có độ co giãn nhẹ cũng giúp ôm chân mà không gây cảm giác quá chật.

Hãy thử nghiệm với các cách thắt và xỏ dây khác nhau để tìm ra phương pháp tối ưu nhất cho đôi giày và cảm nhận của riêng bạn.

Sử Dụng Các Vật Liệu Tự Làm Tại Nhà

Nếu bạn cần một giải pháp nhanh chóng và không có sẵn các loại lót giày chuyên dụng, đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể tận dụng các vật liệu đơn giản có sẵn tại nhà để làm đầy các phần bị rộng của giày. Những vật liệu này có thể giúp thu hẹp không gian một cách tạm thời hoặc hiệu quả:

• Mút xốp hoặc cao su non: Những miếng mút xốp mỏng, ví dụ như từ miếng lót chuột cũ, vỏ hộp hoặc miếng xốp trang trí, có thể được cắt theo hình dạng phù hợp và đặt vào phần mũi giày, gót giày hoặc hai bên hông giày để lấp đầy khoảng trống. Cao su non cũng có tác dụng tương tự, mang lại độ êm ái và khả năng đàn hồi tốt.
• Vải vụn hoặc bông gòn: Bạn có thể nhét chặt vải vụn (từ quần áo cũ không dùng đến), bông gòn hoặc thậm chí là giấy ăn được cuộn lại vào phần mũi giày hoặc hai bên để tạo độ đầy. Cách này hiệu quả nhất với những đôi giày da hoặc giày có form cứng cáp. Lưu ý không nhét quá nhiều gây phồng hoặc biến dạng form giày.
• Miếng urgo (băng cá nhân) hoặc băng keo vải: Dán nhiều lớp urgo hoặc băng keo vải vào mặt trong của gót giày hoặc hai bên cạnh giày nơi bạn cảm thấy bị rộng. Cách này giúp tạo ra một lớp đệm tạm thời, giảm ma sát và hạn chế giày bị tuột. Miếng urgo lớn có thể dùng dán vào phần mũi giày nếu cần thiết.

Những vật liệu này tuy đơn giản nhưng lại vô cùng hữu ích trong việc “chữa cháy” cho đôi giày bị rộng, giúp bạn tự tin hơn khi mang chúng.

Có thể bạn quan tâm: Mẹo Đi Giày Búp Bê Không Đau Chân: Hướng Dẫn Chi Tiết Từ Chuyên Gia

Có Những Cách Nào Để Làm Giày Chật Lại?

Ngoài việc lấp đầy không gian bên trong, bạn còn có thể tìm cách làm cho chất liệu của giày co lại hoặc thay đổi form dáng của chúng để giảm bớt sự rộng thùng thình. Các phương pháp này đòi hỏi sự cẩn trọng hơn, đặc biệt là khi áp dụng lên các chất liệu nhạy cảm.

Phương Pháp Làm Giày Chật Lại Bằng Nhiệt Độ (Lưu ý với chất liệu da)

Có thể bạn quan tâm: Giày Adidas Superstar Nữ Chính Hãng: Giá Bao Nhiêu & Mua Ở Đâu Uy Tín?

Phương pháp sử dụng nhiệt độ có thể giúp một số loại chất liệu giày, đặc biệt là da, co lại một cách nhất định. Tuy nhiên, cách này cần được thực hiện hết sức cẩn trọng để tránh làm hỏng chất liệu giày.

Cách thực hiện:

1. Làm ẩm giày (tùy chọn): Với giày da, bạn có thể xịt một lớp nước mỏng lên mặt trong của giày ở những vùng bạn muốn làm co lại. Đừng làm ướt sũng, chỉ cần đủ ẩm để vật liệu có thể định hình lại khi gặp nhiệt.
2. Sử dụng máy sấy: Cài đặt máy sấy ở chế độ nhiệt thấp hoặc trung bình. Giữ máy sấy cách xa giày khoảng 15-20 cm và di chuyển liên tục. Hướng luồng khí nóng vào những khu vực cần làm chật (thường là phần mũi, hai bên hông hoặc gót giày).
3. Định hình bằng tay: Trong khi sấy, dùng tay để bóp, ép hoặc vuốt ve những phần giày bạn muốn chúng co lại. Lực tác động từ tay sẽ giúp vật liệu da định hình theo ý muốn sau khi gặp nhiệt.
4. Để giày khô tự nhiên: Sau khi sấy và định hình, hãy để giày khô hoàn toàn ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc nguồn nhiệt mạnh.
5. Thử lại: Khi giày đã khô, hãy thử lại xem độ vừa vặn đã cải thiện chưa. Nếu cần, bạn có thể lặp lại quy trình này một vài lần.

Lưu ý quan trọng:

• Chất liệu: Phương pháp này phù hợp nhất với giày da thật. Với các loại da nhân tạo, da lộn hoặc vải, nhiệt độ cao có thể làm chảy, biến dạng hoặc phai màu. Luôn thử nghiệm ở một vị trí nhỏ, khuất trước khi áp dụng toàn bộ.
• Nhiệt độ: Tuyệt đối không sử dụng nhiệt độ cao hoặc sấy quá lâu. Nhiệt độ quá cao sẽ làm khô cứng, nứt nẻ hoặc cháy bề mặt da.
• Độ ẩm: Nếu làm ẩm giày, hãy đảm bảo giày không bị ướt sũng.

Biện Pháp Tạm Thời Cho Giày Bị Rộng Hơn 1 Size

Khi đôi giày của bạn bị rộng hơn đến 1 size, các phương pháp đơn giản như đi tất dày có thể không đủ. Lúc này, bạn cần những mẹo “cứu cánh” tạm thời nhưng hiệu quả để có thể mang giày thoải mái hơn trong thời gian chờ đợi hoặc tìm giải pháp lâu dài hơn.

• Nhét thêm vật liệu vào mũi giày: Đây là biện pháp hiệu quả nhất cho giày rộng hơn 1 size. Bạn có thể nhét đầy phần mũi giày bằng giấy báo vo tròn, bông gòn, mút xốp, hoặc thậm chí là vải vụn. Việc này giúp đẩy chân lùi về phía sau, đảm bảo gót chân không bị tuột ra khỏi giày khi di chuyển. Đảm bảo lượng vật liệu nhét vừa đủ để không gây cảm giác chật chội ở đầu ngón chân.
• Sử dụng miếng lót dày hơn: Thay vì chỉ dùng lót giày mỏng, hãy chọn các loại lót giày có độ dày lớn, đặc biệt là loại lót giày thể thao hoặc lót giày y khoa có khả năng nâng đỡ tốt. Việc đặt một hoặc hai lớp lót dày lên nhau (nếu không gian cho phép) sẽ lấp đầy đáng kể khoảng trống bên trong giày, giúp chân ôm sát hơn.
• Dán thêm vật liệu vào gót giày: Ngoài lót gót chuyên dụng, bạn có thể dùng băng keo vải, vải nỉ hoặc da mỏng dán thêm vào mặt trong của phần gót giày. Điều này tạo ra một lớp đệm bổ sung, giúp gót chân bám chắc hơn vào thành giày và hạn chế tình trạng bị nhấc gót.
• Sử dụng dây giày để cố định: Nếu là giày có dây, hãy tận dụng tối đa các lỗ xỏ. Xỏ dây giày theo cách siết chặt hơn, hoặc sử dụng các kỹ thuật xỏ dây như đã đề cập ở phần trước để cố định chân chắc chắn trong giày.

Những biện pháp này tuy chỉ mang tính tạm thời nhưng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề ngay lập tức, cho phép bạn tiếp tục sử dụng đôi giày mà không cảm thấy bất tiện.

Có thể bạn quan tâm: Mix Đồ Với Giày Cao Gót Đế Vuông: Gợi Ý Phối Đồ Sang Chảnh Cho Nàng

Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Xử Lý Giày Bị Rộng

Để đảm bảo hiệu quả và tránh làm hỏng đôi giày yêu quý, bạn cần nắm vững một số lưu ý quan trọng khi áp dụng các phương pháp xử lý giày bị rộng. Việc hiểu rõ chất liệu giày và biết khi nào nên tìm đến sự trợ giúp chuyên nghiệp sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.

Chất Liệu Giày Ảnh Hưởng Đến Cách Xử Lý Như Thế Nào?

Chất liệu của giày đóng vai trò quyết định đến phương pháp xử lý giày bị rộng mà bạn nên áp dụng, bởi mỗi loại vật liệu có đặc tính cơ lý khác nhau và khả năng chịu tác động.

• Giày da: Da là chất liệu khá “dễ tính” khi xử lý giày rộng. Bạn có thể sử dụng lót giày, miếng độn, tất dày hoặc điều chỉnh dây giày. Với những đôi da thật, phương pháp dùng nhiệt độ nhẹ (như máy sấy) kết hợp định hình bằng tay có thể giúp giày co lại một chút. Tuy nhiên, cần cẩn trọng với nhiệt độ và tránh làm da bị khô giòn, nứt nẻ.
• Giày vải (Canvas, Mesh): Giày vải thường mềm mại và linh hoạt. Các phương pháp như lót giày, miếng đệm, tất dày đều rất hiệu quả. Với giày vải canvas hoặc vải thô, việc co lại bằng nhiệt độ thường không khả thi và có thể làm biến dạng hoặc phai màu. Một số loại vải co giãn nhẹ có thể ôm chân hơn theo thời gian, nhưng nếu quá rộng, các biện pháp thêm vật liệu vào trong là tốt nhất.
• Giày da lộn: Da lộn cần được xử lý nhẹ nhàng. Tránh dùng nước quá nhiều hoặc các chất tẩy rửa mạnh. Các phương pháp lót giày, miếng độn và tất dày là an toàn nhất. Phương pháp nhiệt độ với da lộn cần cực kỳ thận trọng, tốt nhất nên tránh hoàn toàn để không làm thay đổi kết cấu và màu sắc.
• Giày tổng hợp (Synthetic/Nhựa): Các loại giày làm từ nhựa, cao su tổng hợp thường ít co giãn hoặc thay đổi form dáng. Lót giày, miếng đệm và tất dày là những lựa chọn phù hợp nhất. Nhiệt độ cao có thể làm chảy hoặc biến dạng các vật liệu tổng hợp, vì vậy nên tránh các phương pháp này.

Khi xử lý giày bị rộng, luôn ưu tiên các phương pháp ít xâm lấn và thử nghiệm ở một vị trí nhỏ, khuất trước khi áp dụng trên toàn bộ đôi giày.

Khi Nào Nên Mang Giày Đi Sửa Chuyên Nghiệp?

Có những trường hợp mà các biện pháp xử lý tại nhà không còn hiệu quả hoặc tiềm ẩn nguy cơ làm hỏng giày. Lúc này, việc mang giày đến thợ đóng giày hoặc cửa hàng sửa chữa giày chuyên nghiệp là lựa chọn tối ưu.

Bạn nên cân nhắc mang giày đi sửa chuyên nghiệp khi:

• Giày bị rộng quá nhiều (hơn 1 size): Nếu giày rộng đến mức các phương pháp đơn giản như nhét thêm vật liệu vào mũi giày không còn giữ chân bạn ổn định, hoặc giày bị tuột gót hoàn toàn, thợ sửa giày có thể có các kỹ thuật chuyên sâu để thu hẹp hoặc điều chỉnh form giày.
• Chất liệu giày đặc biệt hoặc đắt tiền: Với các đôi giày làm từ da cao cấp, da lộn quý hiếm, hoặc giày có thiết kế phức tạp, việc tự ý xử lý tại nhà có thể gây ra những tổn hại không thể phục hồi. Thợ sửa giày có kinh nghiệm sẽ biết cách xử lý phù hợp với từng loại chất liệu.
• Cần thay đổi cấu trúc hoặc form dáng giày: Nếu bạn muốn giày chật lại một cách căn bản, thợ đóng giày có thể sử dụng các khuôn đúc chuyên dụng hoặc kỹ thuật ép nhiệt, ép khuôn để điều chỉnh lại form dáng của giày một cách chính xác và bền vững.
• Các biện pháp tại nhà không mang lại kết quả mong muốn: Sau khi đã thử nhiều cách mà giày vẫn bị rộng và gây khó chịu khi đi lại, đã đến lúc tìm đến chuyên gia. Họ có thể đề xuất các giải pháp như thêm miếng lót chuyên dụng, điều chỉnh đường may, hoặc thậm chí là thay thế một phần cấu trúc giày.
• Giày có giá trị lớn hoặc mang ý nghĩa đặc biệt: Với những đôi giày đắt tiền, là kỷ niệm hoặc có giá trị tinh thần cao, việc đầu tư vào dịch vụ sửa chữa chuyên nghiệp sẽ giúp bảo toàn và khắc phục chúng một cách tốt nhất.

Tìm đến thợ đóng giày không chỉ giúp bạn giải quyết vấn đề giày rộng mà còn đảm bảo đôi giày của bạn được chăm sóc đúng cách.

Chọn Giày Vừa Vặn Ngay Từ Đầu: Giải Pháp Tốt Nhất

Mặc dù có nhiều cách để xử lý giày bị rộng, nhưng giải pháp tốt nhất và bền vững nhất luôn là chọn được đôi giày vừa vặn ngay từ đầu. Việc này không chỉ mang lại sự thoải mái tối đa mà còn bảo vệ sức khỏe cho đôi chân của bạn.

• Đo kích cỡ chân chính xác: Kích thước chân có thể thay đổi trong ngày, vì vậy hãy đo chân vào cuối ngày khi chân có xu hướng nở ra. Đo chiều dài từ gót đến ngón chân dài nhất và chiều rộng ở phần to nhất của bàn chân.
• Thử giày vào cuối ngày: Thời điểm tốt nhất để thử giày là vào buổi chiều hoặc tối, khi chân bạn đã có phần nở ra sau cả ngày hoạt động. Điều này giúp bạn chọn được kích cỡ chính xác, tránh tình trạng giày bị chật hoặc quá rộng sau một thời gian mang.
• Đi lại trong cửa hàng: Đừng chỉ đứng yên khi thử giày. Hãy đi lại vài vòng trong cửa hàng để cảm nhận xem giày có ôm sát chân không, có bị cấn hay tuột gót không. Chú ý đến khoảng trống ở mũi giày (khoảng 1-1.5 cm giữa đầu ngón chân dài nhất và mũi giày).
• Xem xét độ rộng (width): Nhiều người chỉ chú trọng đến chiều dài mà quên mất chiều rộng của giày. Giày quá chật hoặc quá rộng ở hai bên hông chân đều gây khó chịu và có thể dẫn đến các vấn đề về chân. Một số thương hiệu có cung cấp giày với nhiều độ rộng khác nhau.
• Hiểu rõ về thương hiệu và kiểu dáng: Mỗi thương hiệu có thể có form giày hơi khác nhau. Một số kiểu dáng giày như giày mũi nhọn, giày cao gót có thể cần chọn size cẩn thận hơn. Hãy tham khảo ý kiến nhân viên bán hàng hoặc đọc các đánh giá nếu có thể.

Đầu tư thời gian vào việc chọn giày vừa vặn ngay từ đầu sẽ giúp bạn tiết kiệm được công sức, tiền bạc và tránh được các vấn đề sức khỏe không đáng có về sau.

Các Loại Giày Thường Gặp Tình Trạng Bị Rộng Và Cách Khắc Phục

Một số loại giày có xu hướng dễ bị rộng hơn hoặc dễ gặp phải tình trạng này do đặc điểm thiết kế của chúng. Hiểu rõ nguyên nhân và có giải pháp phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục hiệu quả.

• Giày lười (Loafers, Mules): Do không có dây buộc hay khóa, giày lười rất dễ bị rộng ở phần gót hoặc cảm giác lỏng lẻo ở hai bên hông.
  • Cách khắc phục: Sử dụng lót gót dày hoặc miếng đệm gót là giải pháp hiệu quả nhất. Lót mũi giày hoặc miếng độn lòng bàn chân cũng giúp chân bám chắc hơn vào bên trong. Với giày da lười, có thể thử phương pháp nhiệt độ nhẹ nếu cần.
• Giày thể thao: Giày thể thao thường được thiết kế để ôm chân, nhưng đôi khi do chọn nhầm size hoặc chất liệu co giãn quá mức, chúng có thể trở nên rộng.
  • Cách khắc phục: Điều chỉnh dây giày là phương pháp hàng đầu. Sử dụng các kiểu xỏ dây giúp cố định chân tốt hơn. Miếng lót giày thể thao dày hoặc miếng độn mũi giày cũng rất hữu ích.
• Giày búp bê (Flats): Giày búp bê thường có thiết kế đơn giản, ít đường cố định, dễ bị tuột gót.
  • Cách khắc phục: Miếng lót gót là “vị cứu tinh”. Dán thêm băng keo vải hoặc miếng lót mỏng vào mặt trong gót giày cũng giúp tăng độ bám. Lót mũi hoặc tất mỏng có thể hỗ trợ nếu phần mũi giày bị rộng.
• Giày cao gót: Giày cao gót, đặc biệt là những đôi có phần mũi hở hoặc đế mỏng, thường dễ khiến chân bị trượt về phía trước, tạo cảm giác rộng ở mũi hoặc chật ở gót.
  • Cách khắc phục: Miếng lót mũi hoặc miếng đệm lòng bàn chân là rất cần thiết để giữ chân không bị trượt về trước. Lót gót cũng giúp cố định gót chân. Với giày cao gót da, có thể cân nhắc các biện pháp điều chỉnh nhỏ.

Việc xác định đúng loại giày và nguyên nhân khiến chúng bị rộng sẽ giúp bạn áp dụng phương pháp khắc phục hiệu quả và nhanh chóng nhất.